سر رشاقتك في 4 أنواع فواكه فقط
كل واحدة منكن تسعى لتحصل على ذاك الجسم الرشيق الذي يراود خيالها والذي يتناسب مع ما تحب من لباس ومظهرواذا كنتي حقا جازمة على الحصول عليه وكنتي ترغبين في التخلص من الوزن الزائد، عليك بإدخال هذه الفواكه لذيذة الطعم في وجباتك اليومية للوصول إلى هدفك، كما أن هذه الفواكه تعزز أيضاً من مناعة الجسم وتحميه من الأمراض.. إذاً فكلمة السر للحصول على جسم رشيق تكمن في:
التفاح: هل تصدقون بأن تناول تفاحة واحدة يومياً يساعد في التخلص من الوزن الزائد بشكل جيد، وذلك لاحتواءها على المياه والألياف الكافية لتحقيق ذلك الغرض.
البطيخ: هذه الفاكهة الصيفية اللذيذة تحافظ على نسبة المياه المطلوبة في الجسم، خصوصاً أثناء أيام الصيف الحارة. كما أن تناول البطيخ بصفة دائمة يعمل على "كسح" السموم من الجهاز الهضمي، إضافة إلى فوائده في حرق الدهون.
الكمثرى: ولانها غنية بالألياف الذائبة وفيتامين C، وهي تساعد بفعالية عالية في عملية الهضم، كما أنها تحرق الدهون بشكل كبير.
الجوافة: من أهم فوائد هذه الفاكهة اللذيذة أنها تلعب دوراً هاماً في تنظيم عملية الأيض، مما ينعكس في صورة فقدان للوزن الزائد. بالاضافة الى انها غنية اصلا بالعناصر الاساسة التي يحتاجها الجسم، إضافة إلى التخلص من الوزن الزائد.
لذلك احرصوا دائما على تناول هذه الأربع فواكه في وجباتكم اليومية واحصلوا على الجسم الرشيق الذي تحبون